Katin ryhmien ohjelma VKO 36 (31.8-4.9.2015)

LIIKUNTAOHJELMA

Kouvolan Yhteiskoulu ja lukio
Kati Siltovuori

	Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai
1.	8AB yleisurheilu		LUKIO 1.10 pesäpallo kokoontuminen pesäpallokentällä		9DM yleisurheilu
2.	8AB kokoontuminen yleisurheilukentälle				9DM kokoontuminen yleisurheilukentälle
3.	8CD yleisurheilu	LUKIO 1.9 pesäpallo kokoontuminen pesäpallokentällä	8M yleisurheilu	LUKIO 1.7 lenkki + porrastreeni hyppyrimäellä (kokoontuminen jäähallin voimailutilan pukuhuone)
4.	8CD kokoontuminen yleisurheilukentälle		8M kokoontuminen jäähallin voimailutilan pukuhuoneella/ kentällä		9ABC yleisurheilu
5.	9lk valinnainen rantalentis ja uinti			7ABC yleisurheilu	9ABC kokoontuminen yleisurheilukentälle
6.	9lk valinnainen kokoontuminen Käyrälammen uimarannalle		7DM yleisurheilu kokoontuminen yleisurheilukentällä	7ABC kokoontuminen yleisurheilukentällä	LUKIO 1.9 lenkki + porrastreeni hyppyrimäellä (kokoontuminen jäähallin voimailutilan pukuhuoneella)
7.	9lk valinnainen		7DM
8.		LUKIO 1.7 ryhmäytys Lyseon liikuntahalli		retkikurssin palautekerta Kymen lukko 402

JARNON RYHMIEN OHJELMA vko 36; 31.8.-4.9.

klo	maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai
8-9	8AB: ulkopalloilu, pesis- tai Sumulaaksonkenttä	8EAK: aidat, kuntopallo, juoksu, Keskuskenttä		9EAK: aidat, kuntopallo, juoksu, Keskuskenttä	9DM: ulkopalloilu, pesis- tai Sumulaaksonkenttä
9-10
10-11	8CD: ulkopalloilu, pesis- tai Sumulaaksonkenttä			LI1: juoksutestit (50m, 2000m), Keskuskenttä
11-12			7DM: ulkopalloilu, pesis- tai Sumulaaksonkenttä		9DM: ulkopalloilu, pesis- tai Sumulaaksonkenttä
12-13	9ELI: beachvolley, Käyrälampi			7ABC: ulkopalloilu, pesis- tai Sumulaaksonkenttä
13-14
14-15		LI1: ykkösten ryhmäytys		Retkikurssin palaute KL402
15-16

HUOM!

-Ulkoliikuntavarustus = liikuntahousut, lenkkarit, pyyhe peseytymiseen
-Kokoontuminen jäähallin voimailutilan pukuhuoneelle!

Katin ryhmien ohjelma vko 35 (24.-28.8.2015)

LIIKUNTAOHJELMA

Kouvolan Yhteiskoulu ja lukio
Kati Siltovuori

	Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai
1.	8AB yleisurheilu		LUKIO 1.10 yleisurheilu kokoontuminen kentällä (jäähallin voimailutilan pukuhuoneella)		9DM yleisurheilu
2.	8AB kokoontuminen yleisurheilukentälle				9DM kokoontuminen yleisurheilukentälle
3.	8CD yleisurheilu	LUKIO 1.9 yleisurheilu kokoontuminen yleisurheilukentälle	8M yleisurheilu	LUKIO 1.7 pesäpallo kokoontuminen kentällä (jäähallin voimailutilan pukuhuone)
4.	8CD kokoontuminen yleisurheilukentälle		8M kokoontuminen jäähallin voimailutilan pukuhuoneella/kentällä		9ABC yleisurheilu
5.	9lk valinnainen suunnistus			7ABC yleisurheilu	9ABC kokoontuminen yleisurheilukentälle
6.	9lk valinnainen kokoontuminen Lehtomäen kentän (tekonurmi) pukuhuoneilla		7DM info + yleisurheilu kokoontuminen yleisurheilukentällä	7ABC kokoontuminen yleisurheilukentällä	LUKIO 1.9 omatoimilenkki + venyttely (ope retkikurssin kanssa Repovedellä)
7.	9lk valinnainen		7DM
8.		LUKIO 1.7 suunnistus - kokoontuminen Lehtomäen kentän pukuhuoneilla		retkikurssin luento

 

 

 

JARNON RYHMIEN OHJELMA vko 35: 24.-28.8.

klo	maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai
8-9	8AB: yleisurheilu, Keskuskenttä	8EAK: aidat, kuntopallo, juoksu, Keskuskenttä		9EAK: aidat, kuntopallo, juoksu, Keskuskenttä	9DM: ulkopalloilu, pesis- tai Sumulaaksonkenttä
9-10
10-11	8CD: yleisurheilu, Keskuskenttä			LI1: yleisurheilu, Keskuskenttä
11-12			7DM: yleisurheilu, Keskuskenttä		9DM: ulkopalloilu, pesis- tai Sumulaaksonkenttä
12-13	9ELI: suunnistus, kokoontuminen Lehtomäen kentän pukuhuoneille!			7ABC: yleisurheilu, Keskuskenttä
13-14					Retkikurssin lähtö Repovedelle.
14-15		LI1: suunnistus, kokoontuminen Lehtomäen kentän pukuhuoneille!		Retkikurssin luento KL402
15-16

 

HUOM!

-Ulkoliikuntavarustus = liikuntahousut, lenkkarit, pyyhe peseytymiseen

-Lukion retkeilykurssi 28.-29.8.