Katin ryhmien ohjelma vko 48 (28.-2.12.2022)

 

MAANANTAI 28.11.                                                                        

7AB klo 9.50

sisäliikuntaa (sulkapalloa + move-juoksu) Kuntotalolla

 

TIISTAI 29.11.                                                                                          

9MT

koripalloa Kuntotalolla

LI 2.2 21F klo 11.15

kuntonyrkkeilyä vanhassa juhlasalissa

7DM klo 13.20

sisäliikuntaa (koris ja move-juoksu) Kuntotalolla

LI1 22B klo 14.30

sisäliikunta Kuntotalolla (voimistelu + kaupunkisota)

KESKIVIIKKO 30.11.                 

8CD klo 8.50

ulkolenkki + kuntoportaat

LI2.4 21D klo13.15

sisäliikunta liikuntahalli 1/3

VANHOJEN TANSSIT

TORSTAI 1.12.                                                                                      

7AB klo 8.00

sulkapalloa Kuntotalolla

9ABT klo 9.50

koripalloa Kuntotalolla

8CD klo 12.20

lihaskuntotreeni punaisen talon salissa

 VANHOJEN TANSSIT

PERJANTAI 2.12                                                                                  

LI2.2 21F  klo 9.50

sulkapalloa Kuntotalolla  

8ABT klo 11.05

koripalloa Kuntotalolla

8CD klo 13.20

koripalloa Kuntotalolla

Katin ryhmien ohjelma vko 47 (21.-25.11.2022)

 

MAANANTAI 21.11.                                                                          

7AB klo 9.50

MOVE-harjoittelua punaisen talon salissa

 

TIISTAI 22.11.                                                                                          

9ABT klo 8.00

sisäliikuntaa punaisen talon salissa

LI1 22E/F klo 9.50

koeviikko

8CD klo 11.05

sisäliikuntaa punaisen talon salissa

LI1 22A klo 13.15

koeviikko

KESKIVIIKKO 23.11.                                                                             

LI1 22 E/F klo 8.20

RÄSTIT - MOVE-mittaukset liikuntahallissa

8ABT klo 9.50

sisäliikuntaa punaisen talon salissa

8CD klo 12.20

lihaskuntotreeni punisen talon salissa

TORSTAI 24.11.                                                                                      

9MT klo 8.50

sisäliikuntaa punaisen talon salissa

LUKIO 22B klo 11.15

koeviikko

 

PERJANTAI 25.11.                                                                                   

7DM klo 9.50

MOVE-harjoitukset punaisen talon salissa

8ABT  klo 12.20

lihaskuntotreeni punaisen talon salisssa

LI1 22E/F klo 13.15

koeviikko

Katin ryhmien ohjelma vko 46 (14.-18.11.2022)

 

MAANANTAI 14.11.                                                                          

7AB klo 9.50

kuntonyrkkeliyä punaisen talon salisssa

 

TIISTAI 15.11.                                                                                          

9ABT klo 8.00

kuntonyrkkeilyä punaisen talon salissa

LI1 22E/F klo 9.50

sisäliikuntaa liikuntahallilla (kaupunkisota)

8CD klo 11.05

kuntonyrkkeilyä punaisen talon salissa

LI1 22A klo 13.15

koripalloa liikuntahallissa

KESKIVIIKKO 16.11.                                                                             

LI1 22 E/F klo 8.20

MOVE-mittaukset liikuntahallissa

8ABT klo 9.50

kuntonyrkkeily punaisen talon salissa

8CD klo 12.20

ulkolenkki + kuntoportaat

Vanhojen tanssiharjoitukset

TORSTAI 17.11.                                                                                      

9MT klo 8.50

kuntonyrkkeilyä punaisen talon salissa

LUKIO 22B klo 11.15

koripalloa liikuntahallilla

Vanhojen tanssiharjoitukset

 

PERJANTAI 18.11.                                                                                   

7DM klo 9.50

kuntonyrkkeilyä punaisen talon salissa

8ABT  klo 12.20

ulkolenkki + kuntoportaat

LI1 22E/F klo 13.15

- koeviikko -

Katin ryhmien ohjelma vko 45 (7.-11.11.2022)

 

MAANANTAI 7.11.                                                                          

7AB klo 9.50

koripallo valkoisen talon salissa

 

TIISTAI 8.11.                                                                                          

9ABT klo 8.00

sulkapalloa Kuntotalolla

LI1 22E/F klo 9.50

oma valinta kokoontuminen liikuntahallilla

8CD klo 11.05

sulkapalloa Kuntotalolla

LI1 22A klo 13.15

sisäpeli + lihaskuntotreeni liikuntahallilla

KESKIVIIKKO 9.11.                                                                             

LI1 22 E/F klo 8.20

jäähallitreeni juoksuradalla kokoontuminen suoraa sinne 

(juoksuun sopivat jalkineet esim. lenkkarit)

8ABT klo 9.50

sulkapalloa Kuntotalolla

8CD klo 12.20

lihaskuntotreeni punaisen talon salissa

Vanhojen tanssiharjoitukset

TORSTAI 10.11.                                                                                      

9MT klo 8.50

sulkapalloa Kuntotalolla

LUKIO 22B klo 11.15

sisäpeli + lihaskuntotreeni liikuntahallilla

Vanhojen tanssiharjoitukset

 

PERJANTAI 11.11.                                                                                   

7DM klo 9.50

sulkapallo Kuntotalolla

8ABT  klo 12.20

lihaskuntotreeni punaisen talon salissa

LI1 22E/F klo 13.15

musaliikunta vanhassa juhlasalissa