JARNON RYHMIEN OHJELMA vko 1; 2.-5.1.2017

klo	maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai
8-9	9palloilu: futsal, Kuntotalo. Kengät mukaan!	8eak:. voimaharjoitus Aktiivikuntoutuksella (Kotkankallionkatu 30)	LI 2.10: koripallo, Lyseon liikuntahalli	9eak: aidat + voima, jäähalli. Kokoontuminen jäähallin voimailutilan pukuhuoneille.
9-10
10-11		LI 2.8: lentopallo/kuntosali, Lyseon liikuntahalli		8dm: uinti. Kokoontuminen uimahallin aulaan.	LOPPIAINEN
11-12		9cd: paritanssit, Kuntotalo	8abc: jääkiekko, jäähallin pikkujää. Kokoontuminen koulun talviliikuntavälinevarastolle.
12-13
13-14			7cd: jääkiekko, jäähallin pikkujää. Kokoontuminen koulun talviliikuntavälinevarastolle.	7ab: jääkiekko, jäähallin kaukalo. Kokoontuminen koulun talviliikuntavälinevarastolle.
14-15
15-16				Vanhat tanssit

Katin ryhmien ohjelma vko 50 (12.-16.12.2016)

Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai
7AB lihaskuntotestit	TE2	LI 2.9 sisäpalloilu	TE2.5	7M sisäliikunta
7AB punaisen talon salissa	TE2	LI 2.9 Kuntotalolla	TE2.5	7M Kuntotalolla
TE2	LI 2.7 sisäpalloilu Kuntotalolla	TE1	8DM paritanssit	9AB paritanssit Kuntotalolla
LI 1.9 sisäpalloilu	9CD paritanssit	8ABC paritanssit	8DM Kuntotalolla	9AB (joulukevennys)
LI 1.9 Kuntotalolla	9CD Kuntotalolla	8ABC Kuntotalolla	8lk kuntokurssi kuntopelit	TE1.1
TE 1	9M lihaskuntotestit	7CD paritanssit	8lk sisäpelikengät mukaan	LI 2.7 sisäpalloilu
	9M punaisen talon salissa	7CD Kuntotalolla	8lk	LI 2.7 Kuntotalolla
			vanhat tanssit

JARNON RYHMIEN OHJELMA vko 50; 12.-17.12.

klo	maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai
8-9	9palloilu: koripallo, Kuntotalo	8eak: kokoontuminen punaisen talon aulaan. Ei tarvitse liikuntavarusteita.	LI 2.10: koripallo. Lyseon liikuntahalli	9eak: voimaharjoitus Aktiivikuntoutuksella (Kotkankallionkatu 30)
9-10
10-11		LI 2.8: lentopallo/kuntosali, Lyseon liikuntahalli		8dm: paritanssit, Kuntotalo	9ab: paritanssit, Kuntotalo (2. tunnilla joulukevennys)
11-12		9cd: paritanssit, Kuntotalo	8abc: paritanssit, Kuntotalo
12-13
13-14			7cd: paritanssit, Kuntotalo	7ab: jääkiekko, jäähallin kaukalo. Kokoontuminen koulun talviliikuntavälinevarastolle.	LI 2.8: koripallo, Lyseon liikuntahalli
14-15
15-16

Rauhallista joulua ja hyvää vuotta 2017!

Katin ryhmien ohjelma vko 50 (7.-9.12.2016)

Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai
		LI 2.9 info +	TE2.5	7M sisäliikunta
		LI 2.9 lihaskuntoharjoitus Lyseon kuntosalilla	TE2.5	7M Kuntotalolla
		TE1	8DM paritanssit	9AB paritanssit
		8ABC paritanssit	8DM Kuntotalolla	9AB Kuntotalolla
		8ABC Kuntotalolla	8lk kuntokurssi lihaskuntoharj. + kestävyysharjoitus jäähallin radalla ja voimailutiloissa	TE1.1
		7CD paritanssit	8lk juoksuun sopivat kengät mukaan	LI 2.7 info +
		7CD Kuntotalolla		LI 2.7 lihaskuntoharjoitus Lyseon kuntosalilla
			vanhat tanssit Kuntotalolla/ Lyseolla