Katin ryhmien ohjelma vko 40 (2.-6.10.2017)

Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai
				lukio 1.10 uinti
8AB 1500m juoksu + lihashuolto				lukio 1.10 kokoontuminen uimahallin aulassa
8AB kokoontuminen jäähallilla	7DM 1500m juoksu + lihashuolto	8M 1500m/cooper juoksu + lihashuolto	TE2	7AB 1500m juoksu + lihashuolto
TE2 (204)	7DM kokoontuminen jäähallilla	8M kokoontuminen jäähallilla	lukio 1.7 sisäpalloilu (salibandy)	7AB kokoontuminen jäähallilla
TE2		9DM 1500m juoksu + lihashuolto	lukio 1.7 Kuntotalolla	9ABC kuntosaliharjoitus
8CD 1500m juoksu + lihashuolto	lukio 1.10 suunnistus	9DM kokoontuminen jäähallilla		9ABC jäähallin salilla
8CD kokoontuminen jäähallilla	kokoontuminen Yhteislyseon liikuntahallilla
	TE2		VANHAT TANSSIT

JARNON RYHMIEN OHJELMA vko 40; 2.-6.10.

klo	maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai
8-9		8eak: ulkoliikuntaa, juoksuvarustus. Kokoontuminen punaisen talon pukuhuoneelle.	7ab: koripallo, Kuntotalo	9eak: nopeus- tai voimaharjoitus. Kokoontuminen ja alkulämmittely jäähallin juoksuradoilla.
9-10	8ab: juoksutestit (50m+2000m) jäähallissa tai urheilukentällä. Kokoontuminen jäähallin pukuhuoneelle.
10-11			7dm: koripallo, Kuntotalo	LI3.2: alkumittaukset, jäähalli
11-12	LI3.2: koripallo, Lyseon liikkahalli			LI1.8: kestävyystesti, urheilukenttä tai jäähalli. Kokoontuminen jäähallin pukuhuoneelle.
12-13			9dm: juoksutestit (50m+cooper) jäähallissa. Kokoontuminen jäähallin pukuhuoneelle.		9dabc: kuntosaliharjoittelu. Kokoontuminen jäähallin pukuhuoneelle.
13-14	8cd: sisäpalloilu, Kuntotalo
14-15		LI3.2: kestovoimaharjoitus, Lyseon liikkahalli
15-16	Liikuntataphtumakurssi kokoontuu, lyseon au			Vanhat tanssit

- Sadepäivien tuntipaikat ilmoitetaan Wilman kautta!

- Suunnistajat vaihtosukat ja kengät mukaan! Maasto voi olla märkä.

Katin ryhmien ohjelma vko 39 (25.-29.9.2017)

Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai
7DM suunnistus				lukio 1.10 suunnistus
7DM kokoontuminen jäähallin pukuhuoneella				lukio 1.10 kokoontuminen jäähallin pukuhuoneella (yo-kirjoitukset Lyseolla)
8AB suunnistus		8M suunnistus	TE2 (ro-vartti)	7AB suunnistus
8AB kokoontuminen jäähallin pukuhuoneella		8M kokoontuminen jäähallin pukuhuoneella	lukio 1.7 sisäpalloilu Kuntotalolla	7AB kokoontuminen jäähallin pukuhuoneella
9ABC suunnistus				9ABC 1500m tai coopperi
9ABC kokoontuminen jäähallin pukuhuoneella				9ABC kokoontuminen jäähallin pukuhuoneella
		Retkikurssin suunnistusharjoitus kokoontuminen koululla klo 15.00
			VANHAT TANSSIT