JARNON RYHMIEN OHJELMA vko 49; 3.-7.12.

klo	maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai
8-9		9cd: kuntosaliharjoit-telu. Kokoontuminen jäähallin voimailutilan pukuhuoneelle.	LI2.10: kurssi-info ja sisäpalloilua (koris), Kuntotalo	9eak: SUOMI 101v.
9-10
10-11	8dm: sisäpalloilua (sähly), Kuntotalo	LI2.8: futsal, Kuntotalo		8dm:	8ab: sisäliikuntaa (voimaa), punaisen talon sali
11-12		8ab: sisäpalloilua (sähly), Kuntotalo	7ad: sisäpalloilua (sähly) + loput move!:t, Kuntotalo
12-13
13-14			9ab: sisäpalloilua Suomi101-teemalla, Kuntotalo	7bcm:	LI2.8: sulkapallo, Yhteislyseon liikuntahalli
14-15
15-16

Katin ryhmien ohjelma vko 48 (26.-30.11.2018)

Maanantai	Tiistai	Keskiviikko	Torstai	Perjantai
	7M move-mittausten harjoittelua jäähallin juoksuradalla	lukio 2.9 (studia-messut)	7M sisäliikuntaa punaisen talon salissa (move)	lukio 1.5 klo 8.20 kokoontuminen liikuntahallin aulassa klo 8.30 joulujuttu lukion aulassa (oppilaskunta) katsotaan mitä aikaa jää niin sen mukaan ohjelma -sisäliikuntaa
9M sisäpalloilu Kuntotalolla	8AB sisäliikunta ”crossfit” –kuntopiiri valkoisen talon salissa	TE1 (18F) U101	8DM sisäliikunta ”crossfit” –kuntopiiri valkoisen talon salissa	8AB venyttely/ lihashuolto valkoisen talon salissa
		7AD sisäliikuntaa Kuntotalolla	9M lihaskuntotestit  punaisen talon salissa	TE1
7AD move-mittausten harjoittelua Kuntotalolla		9AB sisäliikuntaa Kuntotalolla	7BC move-mittausten harjoittelua Kuntotalolla	lukio 2.7 info + sisäpalloilu Kuntotalolla
			lukio: Vanhojen tanssit

JARNON RYHMIEN OHJELMA vko 48; 26.-30.11.

klo	maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai
8-9		.	LI2.10: Studiamessut	9eak: voimaharjoitus Aktiivilla
9-10
10-11		8ab: sisäliikuntaa (steppi), punaisen talon sali		8dm: sisäliikuntaa (steppi), punaisen talon sali	8ab: sisäliikuntaa (liiketaitoa), punaisen talon sali
11-12			7ad: sisäpalloilua (taitocircuit), valkoisen talon sali
12-13		LUKION RÄSTIMOVE! KUNTOTALOLLA
13-14	7ad: move!-toimintakyky-mittausten harjoittelua ja tekemistä, punaisen talon sali		9ab: sisäpalloilua (taitocircuit), valkoisen talon sali	7bcm: move!-toimintakyky-mittausten harjoittelua ja tekemistä, punaisen talon sali	LI2.8: kurssi-info ja sisäpalloilua (koris), Yhteislyseon liikuntahalli
14-15
15-16				VANHAT TANSSIT
Jakso 3 alkaa keskiviikkona 28.11.