torstai 2. helmikuuta 2017

JARNON RYHMIEN OHJELMA vko 6; 6.-10.2.

klo
maanantai
tiistai
keskiviikko
torstai
perjantai
8-9
9palloilu: sähly ja futsal, Kuntotalo. Sisäkengät mukaan!
8eak: peli + jumppaa, punaisen talon sali
LI 2.8: muuttopuuhaa Lyskalla.
9eak: voimaharjoitus Aktiivikuntoutuksella (Kotkankallionkatu 30)
 7ab: uinti. Kokoontuminen uimahallin aulaan.
9-10
10-11



9cd: kuntopiiri, valkoisen talon sali
11-12

9cd: uinti ja uinticooper. Kokoontuminen uimahallin aulaan.

12-13


9ab: uinti. Kokoontuminen uimahallin aulaan.

13-14



LI 2.10:
tustuminen EysyFit:iin
Pohjola talolla.
14-15




15-16






-Uimarit mukaan! Uikkarit, pyyhe, (uimalasit, jos on ja pefletti, jos käyt saunassa).

-Jakso 4 alkaa keskiviikkona 8.2.