klo
|
maanantai
|
tiistai
|
keskiviikko
|
torstai
|
perjantai
|
8-9
|
8eak:
ulkoliikuntaa, juoksuvarustus. Kokoontuminen punaisen talon pukuhuoneelle.
|
7ab: koripallo, Kuntotalo
|
9eak: nopeus- tai voimaharjoitus. Kokoontuminen ja alkulämmittely jäähallin juoksuradoilla.
|
||
9-10
|
8ab: juoksutestit (50m+2000m) jäähallissa tai
urheilukentällä. Kokoontuminen jäähallin pukuhuoneelle.
|
||||
10-11
|
7dm: koripallo, Kuntotalo
|
LI3.2:
alkumittaukset, jäähalli
|
|||
11-12
|
LI3.2:
koripallo, Lyseon liikkahalli
|
LI1.8: kestävyystesti, urheilukenttä tai jäähalli.
Kokoontuminen jäähallin pukuhuoneelle.
|
|||
12-13
|
9dm: juoksutestit (50m+cooper) jäähallissa. Kokoontuminen jäähallin pukuhuoneelle.
|
9dabc: kuntosaliharjoittelu.
Kokoontuminen jäähallin pukuhuoneelle.
|
|||
13-14
|
8cd: sisäpalloilu, Kuntotalo
|
||||
14-15
|
LI3.2:
kestovoimaharjoitus, Lyseon liikkahalli
|
||||
15-16
|
Liikuntataphtumakurssi
kokoontuu, lyseon au
|
Vanhat
tanssit
|
- Sadepäivien tuntipaikat ilmoitetaan Wilman kautta!
- Suunnistajat vaihtosukat ja
kengät mukaan! Maasto voi olla märkä.
