klo
|
maanantai
|
tiistai
|
keskiviikko
|
torstai
|
perjantai
|
8-9
|
LI2.8: lihashuolto, Kuntotalo
|
9EAK: koordinaatio ja nopeusharjoitus jäähallin juoksuradoilla.
|
8palloilu: mailapelejä Kuntotalolla
| ||
9-10
| |||||
10-11
|
9DM: kuntosaliharjoitus. Kokoontuminen jäähallin voimailutilan pukuhuoneelle.
| ||||
11-12
|
7abc: parkour, punaisen talon sali
|
9ABC: sisäliikuntaa, valkoisen talon sali
| |||
12-13
|
8CD: kuntosaliharjoitus. Kokoontuminen jäähallin voimailutilan pukuhuoneelle.
| ||||
13-14
|
PÄÄSIÄIS-
LOMA
|
8EAK: voimaharjoitus
Aktiivikuntoutuksella |
LI2.8: lihashuolto, Kuntotalo
| ||
14-15
| |||||
15-16
|
torstai 24. maaliskuuta 2016
JARNON RYHMIEN OHJELMA vko 13; 29.3.-1.4.
