klo
|
maanantai
|
tiistai
|
keskiviikko
|
torstai
|
perjantai
|
|
8-9
|
8eak: voimaharjoitus Aktiivilla
(Kotkankallionkatu 30)
|
7ab: parkour ja move! -testejä, Punaisen talon
sali
|
9eak: nopeusharjoitus,
kokoontuminen jäähallin juoksuradoille.
|
7dm:
sisäpalloilu, Kuntotalo
|
||
9-10
|
8ab:
lihaskuntotestit, Punaisen talon sali
|
|||||
10-11
|
7dm: parkour ja move! -testejä, Punaisen talon
sali
|
|||||
11-12
|
||||||
12-13
|
9dm: parkour, Punaisen talon sali
|
Lukion rästikuntotestit, Kuntotalo
|
||||
13-14
|
8cd: lihaskuntotestit, Punaisen talon sali
|
LI2.10: kurssi-info ja pienpelejä, Kuntotalo
|
||||
14-15
|
||||||
15-1
|
perjantai 17. marraskuuta 2017
JARNON RYHMIEN OHJELMA vko 47; 20.-24.11.
