JARNON RYHMIEN OHJELMA vko 42; 15.-19.10.

klo	maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai
8-9		LI3.2: liikkuvuus-harjoitus, Kuntotalon peilisali	9ab: Lihaskuntotestit, valkoisen talon sali	LI3.2: Kokoontuminen jäähallin juoksuradoille. Yhteinen alkuläm. ja oman liikuntasuun. mukainen harjoitus.	9eak: peliä (sähly) ja lihaskunto-osioita, Kuntotalo
9-10
10-11	LI3.2: kuntopelit (sähly), Yhteislyseon liikkahalli	8ab: lihaskuntohar-joittelu, jäähallin painisali	8dm: lihaskuntohar-joittelu, valkoisen talon sali
11-12				LI1.8: uinti/kuntosali. Ryhmäjako Wilmassa. Kokoontuminen liikuntahallin yläaulaan.	8ab: suunnistus. Kokoontuminen urheilukentän pukuhuoneelle.
12-13
13-14	7ad: lihaskunto-harjoittelu, punaisen talon sali			7bcm: lihaskunto-harjoittelu, punaisen talon sali
14-15			9cd: Lihaskuntotestit, valkoisen talon sali		8dm: sulkapallo, Kuntotalo
15-16				Vanhat tanssit
LIIKUNNALLISTA JA REIPASTA SYYSLOMAA!🏃🏊