|
klo
|
maanantai
|
tiistai
|
keskiviikko
|
torstai
|
perjantai
|
|
8-9
|
|
LI3.2:
kestävyyshar-joittelun tehoalueet, jäähallin juoksuradat
|
9ab: tet
|
LI3.2: Kokoontuminen
jäähallin juoksuradoille. Yhteinen alkuläm. ja oman liikuntasuun. mukainen
harjoitus.
|
9eak: tet
|
|
9-10
|
|
||||
|
10-11
|
LI3.2: kuntopelit
(lentopallo), Yhteislyseon liikkahalli
|
8ab:
taksvärkkipäivä
|
8dm: lihaskuntohar-joittelu,
valkoisen talon sali
|
|
|
|
11-12
|
|
|
|
LI1.8: uinti/kuntosali.
Ryhmäjako Wilmassa. Kokoontuminen liikuntahallin yläaulaan.
|
8ab:
kuntothainyrk-keily, punaisen talon sali
|
|
12-13
|
|
|
|
||
|
13-14
|
7ad: kuntonyrkkeily,
punaisen talon sali
|
|
|
7bcm: kuntothainyrk-keily,
punaisen talon sali
|
|
|
14-15
|
|
9cd: tet
|
8dm:
kuntothainyrk-keily, punaisen talon sali
|
||
|
15-16
|
|
|
|
||
|
|
|||||
perjantai 19. lokakuuta 2018
JARNON RYHMIEN OHJELMA vko 44; 29.10.-2.11.
