LIIKUNTAOHJELMA
Kouvolan Yhteiskoulu ja lukioKati Siltovuori
|
|
Maanantai
|
Tiistai
|
Keskiviikko
|
Torstai
|
Perjantai
|
|
1.
|
9lk valinnainen
keilailu
kokoontuminen
keilahallin pihalla klo 8.00
|
TE2.4
402
|
9ABC
suunnistusta
kokoontuminen jäähallin
pukuhuoneella
|
TE2.4
402
|
lukio 1.10
lenkki +
porrastreeni
ulkoliikunta-
varusteet
|
|
2.
|
9lk valinnainen
|
TE2.4
402
|
9ABC
vaihto kengät ja sukat mukaan
(metsä on märkää)
|
TE2.4
402
|
lukio 1.10
kokoontuminen
jäähallinpuku-huoneella
|
|
3.
|
TE2
|
9DM
sulkapalloa
Kuntotalolla
|
|
|
7DM
lihaskunto- ja liikkuvuusharj.
valkoisen talon salissa
|
|
4.
|
8AB
lihaskunto- ja liikkuvuusharj.
valkoisen talon salissa
|
9DM
sisäliikunta-
varusteet
|
8CD
sisäpalloilu
Kuntotalolla
|
lukio 1.7
kuntonyrkkeily
jäähallin voimailutilassa
|
7DM
sisäliikunta-varusteet
|
|
5.
|
8AB
sisäliikunta-
varusteet
|
|
8CD
sisäliikunta-
varusteet
|
|
|
|
6.
|
8M
sulkapalloa
Kuntotalolla
|
lukio 1.10
”crossfit” +kuntosali-
harjoitus
|
|
|
7ABC
lihaskunto- ja liikkuvuusharj.
valkoisen talon salissa
|
|
7.
|
8M
sisäliikunta-
varusteet
|
lukio 1.10
jäähallin kuntosalilla
sisäliikunta-
varusteet
|
|
|
7ABC
sisäliikunta-varusteet
|
|
8.
|
|
|
|
VANHAT TANSSIT KUNTOTALOLLA
|
|
