perjantai 13. tammikuuta 2023

Katin ryhmien liikunta vko 3 (16.-20.1.2023)

 

MAANANTAI 16.1.                                                                       

9MT klo 8.00

salibandy Kuntotalolla

LI1 22A  klo 11.15

juoksujuttuja jäähallin juoksuradalla

8ABT klo 13.15

lenkki ulkona 30min + lihaskuntotreeni punaisen talon salissa

 

TIISTAI 17.1.                                                                                         

LI2 (21F) klo 11.15

pumppitreeni vanhassa juhlasalissa

7DM klo 13.20

salibandy Kuntotalolla

LI1 (22B)

juoksujuttuja jäähallin juoksuradalla


KESKIVIIKKO 18.1.

8CD klo 8.50 

villasukkalenkki (säävaraus) ohjeet lähetetty wilma-viestissä

LI2 (21D)

kuntosalitreeni liikuntahallin kuntosalilla, alkuveryttely salissa (15min)

 

Vanhat tanssit


TORSTAI 19.1.

7AB klo 8.00

salibandy Kuntiotalolla

9ABT

salibandy Kuntotalolla

8CD

lihaskuntotreeni punaisen talon salissa

 

Vanhat tanssit


PERJANTAI 20.1.

LI2 (21F) klo 9.50

sisäpeli Kuntotalolla (laptuu)

8ABT klo 11.05

salibandy Kuntotalolla

8CD  klo 13.20

salibandy Kuntotalolla