|
klo
|
maanantai
|
tiistai
|
keskiviikko
|
torstai
|
perjantai
|
|
8-9
|
7M: suunnistus, Palomäki
|
8lk esiak: sykemittareiden käyttö + aerobinen lenkki.
Lähtö koululta punaisen talon pukkareilta. Sateella sisäliikkaa koululla.
|
|
9lk esiak: voimaharjoitus,
Aktiivikuntoutuksella
|
|
|
9-10
|
|
||||
|
10-11
|
|
|
|
LI1:
kuntosaliharjoittelu, Kuntokeskus
ykkönen
|
9DM: suunnistus, Mansikka-aho. Lähtö Lehtomäen kentän pukuhuoneilta.
|
|
11-12
|
|
|
7CD: suunnistus, Palomäki
|
|
|
|
12-13
|
|
|
|
|
|
|
13-14
|
8DM: suunnistus, Palomäki
|
8ABC: suunnistus, Palomäki
|
|
|
|
|
14-15
|
|
LI5: luentokerta, atk -luokka
|
|
||
|
15-16
|
|
|
|
|
HUOM!
-Suunnistajat vaihtokengät ja sukat
mukaan!
-Lähtö suunnistamaan urheilukentän
pukuhuoneilta.
-Sateella tunnit jäähallissa.
-Jakso vaihtuu to 2.10.!
-KLL-futikset pe 3.10 Lehtomäessä.
