klo
|
maanantai
|
tiistai
|
keskiviikko
|
torstai
|
perjantai
|
8-9
|
7M: ulkopalloilu, pesiskenttä
(Sateella juoksutestit jäähallissa)
|
8lk esiak: sykemittareiden käyttö + aerobinen lenkki.
Lähtö koululta punaisen talon pukkareilta. Sateella sisäliikkaa koululla.
|
9lk esiak: oma
treeni, etukäteen ilmoitetut harjoituspaikat.
|
9DM: suunnistus, Palomäki.
Lähtö jäähallin pukuhuoneilta.
|
|
9-10
|
|||||
10-11
|
|||||
11-12
|
7CD: ulkopalloilu,
pesiskenttä (Sateella juoksutestit jäähallissa)
|
9ABC: suunnistus, Palomäki.
Kokoontuminen jäähallin pukkareille. (sadevara: Kuntotalo)
|
7AB: suunnistus, Palomäki. Kokoontuminen
jäähallin pukkareille. (Sateella juoksutestit jäähallissa)
|
||
12-13
|
|||||
13-14
|
8DM: ulkopalloilu, Lehtomäen kenttä (Sateella
juoksutestit jäähallissa)
|
8ABC: ulkopalloilu, Lehtomäen kenttä (Sateella
juoksutestit jäähallissa)
|
|||
14-15
|
|||||
15-16
|
HUOM!
-Ulkoliikuntavarustus = urheiluhousut,
lenkkarit ja peseytymiseen pyyhe.
-Suunnistajat vaihtokengät ja sukat
mukaan!
-Lukiolla koeviikko 23.9. alkaen
