|
klo
|
maanantai
|
tiistai
|
keskiviikko
|
torstai
|
perjantai
|
|
8-9
|
7AB: sisäpalloilu,
Kuntotalo
|
8lk esiak: voimaharjoitus,
Aktiivikuntoutuksella (osoite: Kotkankallionkatu 30, Kouvola)
|
8DM: sisäpalloilu,
Kuntotalo
|
9lk esiak: voimaharjoitus,
Aktiivikuntoutuksella (osoite: Kotkankallionkatu 30, Kouvola)
|
|
|
9-10
|
|
||||
|
10-11
|
LI5: crossfit,
jäähallin nyrkkeilytila
|
9ABC: sisäpalloilu,
Kuntotalo
|
7CD: sisäpalloilu, Kuntotalo
|
LI1: kuntonyrkkeily/kuntopiiri/kuntosali,
jäähalli
|
9DM: sisäpalloilu, Kuntotalo
|
|
11-12
|
|
|
|||
|
12-13
|
|
|
|
|
|
|
13-14
|
7M: sisäpalloilu, Kuntotalo
|
|
8ABC: sisäpalloilu,
Kuntotalo
|
|
|
|
14-15
|
LI5: yhteinen alkulämppä, jäähallin juoksuradat
|
LI5: kuntopelit, Kuntotalo
|
|
||
|
15-16
|
|
|
|
HUOM!
-Siirtyminen Kuntotalolle välitunnin
aikana!
-Sisäliikuntavarustus = urh. housut,
t-paita, sisäpelikengät ja peseytymiskamppeet!
-Wanhat tanssit: Valssin kertaus
tiistaina 4.11. klo 14.40 Oppikujan koulun liikuntasalissa!
