klo
|
maanantai
|
tiistai
|
keskiviikko
|
torstai
|
perjantai
|
8-9
|
7AB: suunnistus, Palomäki
|
8lk esiak: voimaharjoitus, Aktiivikuntoutuksella (osoite:
Kotkankallionkatu 30, Kouvola)
|
8DM: suunnistus, Palomäki
|
9lk esiak: TET
|
|
9-10
|
|||||
10-11
|
LI5:
Voimaharjoitus, jäähallin voimailutila
|
9ABC: TET
|
7CD: suunnistus, Palomäki
|
LI1:
ryhmäliikunta, Kuntokeskus ykkönen
|
9DM: TET
|
11-12
|
|||||
12-13
|
|||||
13-14
|
7M: suunnistus, Palomäki
|
8ABC: Kultakuume
|
|||
14-15
|
LI5: alkumittaukset, jäähalli
|
LI5: oman kunto-ohjelman toteutus
|
|||
15-16
|
HUOM!
- Lähtö suunnistamaan urheilukentän
pukuhuoneilta! Vaihtokengät ja sukat mukaan!
- Sateella tunnit jäähallissa.
-Ysit TET:ssä viikot 41 ja 42.
