klo
|
maanantai
|
tiistai
|
keskiviikko
|
torstai
|
perjantai
|
8-9
|
9ELI: tutustumiskerta EysyFitiin. (Kauppamiehenkatu 4, Kouvola). Spinning ja bodypump
|
9ABC: sisäpalloilu, Kuntotalo
|
9EAK: nopeusharjoitus, jäähallin juoksuradat
| ||
9-10
|
LI5: bodybalance, Kuntokeskus Ykkönen (Savonkatu 21, Kouvola)
| ||||
10-11
|
9DM: sisäpalloilu, Kuntotalo
|
7DM: lk-testit, valkoinen talo
| |||
11-12
|
8AB: sisäliikuntaa, valkoinen talo
|
8CD: lk-testit, valkoinen talo
| |||
12-13
|
LI5: luistelu/jääpelt, jäähalli
|
LI1: lk-testit, Kuntotalo
| |||
13-14
|
LI5: yhteinen alkuläm. + oman kunto-ohjelman harjoitus. Kokoontuminen jäähallin juoksuradoille.
|
8EAK: Kuntosali, jäähallin voimailutila
|
7ABC: lk-testit, valkoinen talo
| ||
14-15
| |||||
15-16
|
Vanhat tanssit
|
lauantai 14. marraskuuta 2015
JARNON RYHMIEN OHJELMA vko 47; 16.-20.11.
