lauantai 21. marraskuuta 2015

JARNON RYHMIEN OHJELMA vko 48; 23.-27.11.


klo
maanantai
tiistai
keskiviikko
torstai
perjantai
8-9
9ELI: oma valinta: 1.jäähallilla kuntosali/kehonhuolto tai 2.sähly Kuntotalolla.
9ABC: lk-testit, valkoinen talo
9EAK: voimaharjoitus Aktiivikuntoutuksella (Kotkankallionkatu 30, Kouvola)
9-10

10-11
9DM: lk-testit, valkoinen talo
7DM: sisäpalloilu, Kuntotalo
11-12
8AB: sisäpalloilu, Kuntotalo
8CD: sisäpalloilu, Kuntotalo
12-13
LI5: loppumittaukset. Kokoontuminen jäähallin juoksuradoille.

13-14
LI5: kunto-ohjelmien raportointi Kymen lukon atk-luokassa.
8EAK: Kuntosali, jäähallin voimailutila
7ABC: sisäpalloilu, Kuntotalo
14-15
15-16


Huom!
-Lukion koeviikko 24.11.-2.12.